Blog

Czy marchewka ma wpływ na stan jamy ustnej?

Dentima - Kraków - czy marchewka ma wpływ na stan jamy ustnej?Czy marchewka ma wpływ na stan jamy ustnej?

Marchewka znalazła się wśród ośmiu najcenniejszych produktów wskazanych przez chińskich dietetyków. Jest doskonałym źródłem karotenów, zwłaszcza beta-karotenu. Szklanka pokrojonej w kostkę marchewki pokrywa prawie 690% zalecanego dziennego spożycia witaminy A. Zawiera też błonnik, mangan, kwas foliowy, potas, witaminę B6, C, E, H, K, PP.

A jaki ma marchewka wpływ na stan jamy ustnej?

  • wzmacnia i utrzymuje w dobrym stanie dziąsła;
  • bierze udział w procesie mineralizacji zębów;
  • stymuluje wytwarzanie śliny, dzięki czemu zmniejsza się ilość bakterii odpowiedzialnych za rozwój próchnicy i  powstawanie płytki nazębnej;
  • ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, tylko żeby odczuwalnie wspomóc swój układ odpornościowy należy zjadać co najmniej jedną marchewkę dziennie;
  • świetnie oczyszcza przestrzenie międzyzębowe z resztek pokarmowych, pomagając tym samym w walce z kamieniem nazębnym – według niektórych w ekstremalnych sytuacjach może zastąpić szczoteczkę do zębów;
  • surowa marchew, ma wpływ na zęby małych dzieci – spożywanie jej wpływa na kształtowanie się prawidłowego zgryzu, więc od momentu wyrzynania się pierwszych zębów można śmiało dawać dziecku marchewkę jako przekąskę;
  • znajdujący się w marchewce beta-karoten posiada zdolność neutralizacji wolnych rodników w organizmie, które sprzyjają procesom nowotworowym w organizmie;
  • a dodatkowo odmładza i regeneruje skórę – beta-karoten chroni włókna kolagenowe, które z czasem ulegają w organizmie zniszczeniu, co z kolei sprawia, że skóra szybciej traci jędrność i pojawiają się zmarszczki.

Czy marchewka ma wpływ na stan jamy ustnej? Jak widać tak. Najbardziej wartościowa jest oczywiście ta surowa i to z pewnego źródła, np. ze sklepu ekologicznego.