Wiele osób chciałoby się uśmiechnąć szeroko, jednak wygląd ich zębów nie pozwala im na to. Czasami osoby, które mają zdrowe i zadbane zęby borykają się jednak z problemem ich brzydkiego wyglądu. W takich sytuacjach rozwiązaniem może być zastosowanie licówek.

Czym są licówki?

Licówki to cieniutkie płatki porcelany, które nakleja się na przednie, czyli licowe powierzchnie zębów. Dzięki licówkom możemy poprawić wygląd zębów uszczerbionych, skorygować diastemę między zębami czy zakryć trwałe przebarwienia na zębach. Założenie licówek możliwe jest prawie u każdego. Przeciwwskazaniem do założenia licówek są wady zgryzu, bruksizm i inne parafunkcje, takie jak na przykład gryzienie długopisu.

Jak przebiega proces zakładania licówek?

Na wstępnej wizycie dentysta przeprowadza z pacjentem wywiad odnośnie oczekiwań dotyczących przyszłego wyglądu zębów, a także sprawdza stan uzębienia. Przed założeniem licówek wszystkie ubytki muszą być wyleczone. Jeżeli stomatolog korzysta z metody digital smile design, wówczas wykonuje zdjęcia i filmiki zębów. Następnie pacjentowi przedstawiana jest wizualizacja jego uśmiechu po założeniu licówek. Po akceptacji projektu, dentysta lekko zeszlifuje zęby i założy tymczasowo licówki kompozytowe. Na kolejnej wizycie zakładane są licówki porcelanowe. Warto pamiętać o tym, że licówki mogą ulec zniszczeniu, dlatego z ostrożnością należy podchodzić do gryzienia twardych potraw.

Wielu rodziców twierdzi, że zębów mlecznych nie warto leczyć, ponieważ i tak wypadną. Jest to jednak błędne przeświadczenie, które ciągle pokutuje i które należy wyeliminować. Kondycja zębów mlecznych ma duży wpływ na kondycję zębów stałych, dlatego należy starannie o nie dbać.

Po pierwsze: codzienna higiena

Już od najmłodszych lat dziecko powinno być przyzwyczajone do regularnej higieny jamy ustnej, a gdy tylko samo zacznie przejawiać chęci do sięgnięcia po szczoteczkę, wówczas należy mu to umożliwić. Przed pojawieniem się pierwszego zęba, warto przyzwyczajać dziecko do ingerencji w jamę ustną poprzez przemywanie jamy ustnej palcem zawiniętym w gazik. Po pojawieniu się pierwszych zębów należy zaopatrzyć się w specjalną szczoteczkę oraz pastę bez fluoru.

Po drugie: regularne wizyty u dentysty

Wielu rodziców wybiera się z dziećmi do dentysty dopiero wtedy, gdy ząb zacznie boleć. Wizyta wiąże się wówczas z bólem i ze stresem. Warto wybrać się z dzieckiem do dentysty wcześniej i skorzystać z wizyty adaptacyjnej, która umożliwi dziecku zapoznanie się z gabinetem i z samym dentystą. Warto wybrać pedodontę, czyli stomatologa specjalizującego się w leczeniu młodych pacjentów. U dentysty z dzieckiem warto pojawiać się co pół roku, aby szybko leczyć małe ubytki.

Po trzecie: ogranicz słodycze

Dzieci lubią słodycze, jednak cukier to wróg zdrowych zębów. Unikaj dawania dziecku słodyczy, które oblepiają zęby, takich jak karmelki, gumy do żucia czy lizaki. Przypominaj, że po zjedzeniu słodyczy należy wyszczotkować zęby.

W dzisiejszych czasach ogromna ilość dzieci ma próchnicę, dlatego warto zadbać o to, by twoje dziecko nie należało do tej grupy.

Wiele osób chciałoby mieć piękne i białe zęby. Choć podstawą osiągnięcia takiego efektu jest systematyczna ich pielęgnacja, to jednak warto pomyśleć o zabiegu wybielania zębów.

Kto może wybielać zęby?

Istnieje wiele metod wybielania zębów, począwszy od specjalnych past do zębów poprzez specjalne nakładki, aż po wybielanie w gabinecie dentystycznym. Wybór najlepszej metody zależy od tego, jaki kolor mają nasze naturalne zęby oraz od ich kondycji. Zastosowanie nieprawidłowej metody wybielania może zaszkodzić naszym zębom, dlatego najlepiej robić to pod okiem stomatologa. W przypadku niewielkich przebarwień wygląd naszych zębów może poprawić wybielająca pasta.

Wybielanie w gabinecie dentystycznym

Przed wybielaniem zębów w gabinecie dentystycznym należy zadbać o wyleczenie wszystkich ubytków. Sam zabieg wybielania zostanie przeprowadzony na jednej wizycie, jednak należy pamiętać o zachowaniu białej diety przez tydzień po zabiegu. Biała dieta polega na unikaniu napojów i potraw barwiących zęby, takich jak buraczki, owoce jagodowe, czerwone wino, kawa, herbata czy produkty zawierające barwniki. Osoby palące papierosy powinny ograniczyć palenie, ponieważ nikotyna również odpowiada za tworzenie się przebarwień na zębach.

Czy warto wybielać zęby?

Zabieg wybielania zębów poprawia ich wygląd, a jednocześnie ich nie osłabia, jeżeli zostanie prawidłowo przeprowadzony. Jeżeli jednak przebarwienia są trwałe i dotykają środka zęba, wówczas wybielanie może nie przynieść pożądanego efektu. W takich przypadkach lepszym rozwiązaniem będą na przykład licówki.

Stan naszych zębów jest w dużej mierze zależny od tego, jak dbamy o zęby. Warto wiedzieć, że niektóre nasze złe nawyki mają wpływ na stan uzębienia.

Obgryzanie paznokci

Obgryzanie to częsty problem, który występuje u dużego odsetka osób. Zwykle związany jest on ze stresem. Warto jednak wiedzieć, że obgryzanie paznokci nie tylko oszpeca nasze  dłonie, lecz także ma bezpośredni wpływ na nasze zęby. Warto podkreślić, że obgryzanie paznokci jest jednym z przeciwwskazań do założenia licówek.

Gryzienie końcówki długopisu czy ołówka

Ten nawyk często jest  nieświadomy. Gdy zastanawiamy się nad czymś, wówczas gryziemy końcówkę długopisu. Choć może czynność ta pomaga nam się skupić, to jednak nasze zęby nie będą nam wdzięczne. W przypadku gryzienia różnego rodzaju przedmiotów zęby mogą ulec wyszczerbieniu bądź ukruszeniu, co powoduje konieczność ich odbudowy.

Bruksizm

Bruksizm, czyli nawykowe zgrzytanie zębami jest nawykiem mimowolnym, jednak powinien on być leczony, ponieważ wpływa nie tylko na zęby, lecz także i na mięśnie twarzy. Bruksizm najczęściej występuje w nocy, więc ciężko zauważyć objawy, jeżeli śpimy w pojedynkę. Inne objawy świadczące o bruksizmie to ból głowy o nieustalonej przyczynie, wyszczerbione zęby czy napięte mięśnie w obrębie szyi i twarzy.

Częste zapominanie o myciu zębów

Jeżeli od czasu do czasu zapomnimy o umyciu zębów, to świat się nie zawali. Jeżeli jednak przytrafia się nam to częściej, to zęby nie będą nam wdzięczne. Regularne szczotkowanie zębów chroni je przed próchnicą.

O zęby można dbać na różne sposoby. Podstawowym sposobem jest codzienna pielęgnacja oraz regularne kontrole u stomatologa, jednak nie można zapominać także o prawidłowej diecie, która dostarczy naszym zębów witamin i ważnych mikroelementów. Czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie dla zdrowia naszych zębów?

Nabiał i przetwory mleczne

Nabiał i przetwory mleczne są ważne ze względu na zawartość wapnia – podstawowego budulca naszych zębów. Minerał ten odpowiada za gęstość naszych kości i za mocne zęby. Warto zauważyć, że przetwory mleczne są lepszym źródłem wapnia niż samo mleko. Wapń znajdziemy w maślance, kefirze, serach czy jogurtach naturalnych. Osoby, które nie mogą pić mleka krowiego, powinny pić mleko kozie lub suplementować wapń.

Owoce i warzywa

Owoce i warzywa powinny pojawić się w naszej diecie każdego dnia. Zawierają one mnóstwo witamin, które wpływają na wiele różnorodnych procesów w naszym organizmie. Dla zdrowych zębów nie powinno zabraknąć nam warzyw i owoców zawierających witaminę C – wpływa ona na dobrą kondycję dziąseł, które utrzymują zęby we właściwej pozycji. Niezbędne są również witaminy A oraz D. Witamina D wspiera wchłanianie się wapnia, zaś witamina A, podobnie jak witamina C, ma korzystny wpływ na dziąsła.

Zielona herbata

Jedni ją uwielbiają, oni nie znoszą, jednak warto zauważyć, że zawiera ona fluor, który chroni zęby przed próchnicą oraz wzmacnia szkliwo zębów. Warto trzy razy  dziennie wypić filiżankę zielonej herbaty, aby zapewnić zębom odpowiednią ilość fluoru, a także polifenoli, które mają działanie przeciwbakteryjne.